Preskoči na sadržaj
Info: 011 749 12 67 | info@fitnesoprema.shop Ugrinovačka 116, 11080 Zemun
Info: 011 749 12 67 | info@fitnesoprema.shop Ugrinovačka 116, 11080 Zemun

Fitnes vreće i bugarske vreće

Fitnes vreće i bugarske vreće

Fitnes Vreće i Bugarske vreće su neophodna karika u lancu, kako opreme za fitnes studio, opreme u teretani, tako i alata za trening kod kuće Fitnes vreće( Power Bags) i Bugarske vreće( Bulgarian Bags) su rekviziti koji predstavljaju vrhunsku opremu za kondicionu pripremu sportista, CrossFit trening, razvoj snage, okretnosti i izdržljivosti.Ova kombinacija rekvizita pruža neograničene mogućnosti za raznolike i izazovne treninge.  Spajaju funkcionalnost, svestranost i efektivnost.  Bez obzira jeste li početnik ili iskusni sportista, Fitnes Vreće i Bugarske vreće su savršen dodatak vašem fitness arsenalu. Fitnes vreće i Bugarske vreće su dizajnirane da pruže nestabilnu težinu, podstičući aktivaciju mišića stabilizatora jezgra CORE-a i poboljšavajući funkcionalnu snagu celog tela. Pružaju širok spektar vežbi u funkcionalnom treningu, kondicionom treningu i treningu snage, a mi ćemo vam predstaviti neke od njih.

Rotacije iznad glave sa Bugarskom vrećom:

osnovna je i možda najvažnija dinamična vežba koja jača mišiće jezgra (CORE), razvija snagu mišića leđa i ramena, istovremeno poboljšavajući koordinaciju i stabilnost. Bugarska vreća treba biti ispred vašeg tela, s rukama ispruženim ispred vas i podignutim na razini ramena. Rotirajte vreću oko glave, zadržavajući kontrolu i stabilnost u gornjem dijelu tela sve do povratka vreće u početni položaj. Pokrete rotacije ponavljajte u ritmu i izbegavajte nagle pokrete i cimanja kako ne bi došlo do povrede. Rotaciju Bugarskom vrećom možete izvoditi u oba smera, što se i preporučujue u cilju simetričnog razvoja muskulature.

Čučanj sa Fitnes vrećom i Bugarskom vrećom:

Držite Fitnes vreću ili Bugarsku vreću na ramenima dok izvodite čučanj, što će ojačati kvadriceps, gluteus  mišiće leđa. Sa Fitnes vrećom možete izvoditi i prednji čučanj tako što ćete je držati ispred seba na gornjem delu grudnog koša.

Iskorak sa Fitnes vrećom i Bugarskom vrećom:

Držeći Fitnes ili Bugarsku vreću na ramenima, napravite iskorak napred i spustite se dok koleno zadnje noge gotovo ne dotakne pod, jačajući kvadriceps, zadnju ložu ( biceps femoris) i gluteus (mišiće zadnjice).

Hip Thrust sa Fitnes vrećom:

Na Hip Thrust klupi Fitnes vreću postavite na gornji deo butina i karlicu, spustite karlicu dok vam trtična kost gotovo ne dodirne pod i kontakcijom gluteusa podignite karlicu što više na gore. Za najbolji efekat trudite se da što više kontrahujete mišiće zadnjice( gluteuse).

Potiskivanje Fitnes vreće iznad glave:

Podignite Fitnes vreću s poda i gurnite ga iznad glave, angažirajući mišiće ramena, tricepsa i CORE-a (jezgra).

Trbušnjaci sa Fitnes vrećom

Lezite na leđa sa savijenim kolenima , držeći Fitnes vreću iznad grudi, i podižite torzo prema nogama, jačajući trbušne mišiće.

Vučenje u pretklonu sa Fitnes vrećom :

U pretklonu izvedite polučučanj, uhvatite Fitnes vreću ručkama i povucite je na donji deo grudnog koša, angažujujući tako mišiće leđa i bicepsa.

Prvobitna cena 3,150.00 RSD - Prvobitna cena 3,150.00 RSD
Prvobitna cena
3,150.00 RSD
3,150.00 RSD - 3,150.00 RSD
Trenutna cena 3,150.00 RSD

Bugarska Vreća 6 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 3,150.00 RSD - Prvobitna cena 3,150.00 RSD
Prvobitna cena
3,150.00 RSD
3,150.00 RSD - 3,150.00 RSD
Trenutna cena 3,150.00 RSD
Prvobitna cena 5,445.00 RSD - Prvobitna cena 5,445.00 RSD
Prvobitna cena
5,445.00 RSD
5,445.00 RSD - 5,445.00 RSD
Trenutna cena 5,445.00 RSD

Bugarska Vreća 20 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 5,445.00 RSD - Prvobitna cena 5,445.00 RSD
Prvobitna cena
5,445.00 RSD
5,445.00 RSD - 5,445.00 RSD
Trenutna cena 5,445.00 RSD
Prvobitna cena 5,203.00 RSD - Prvobitna cena 5,203.00 RSD
Prvobitna cena
5,203.00 RSD
5,203.00 RSD - 5,203.00 RSD
Trenutna cena 5,203.00 RSD

Bugarska Vreća 18 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 5,203.00 RSD - Prvobitna cena 5,203.00 RSD
Prvobitna cena
5,203.00 RSD
5,203.00 RSD - 5,203.00 RSD
Trenutna cena 5,203.00 RSD
Prvobitna cena 4,720.00 RSD - Prvobitna cena 4,720.00 RSD
Prvobitna cena
4,720.00 RSD
4,720.00 RSD - 4,720.00 RSD
Trenutna cena 4,720.00 RSD

Bugarska Vreća 16 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 4,720.00 RSD - Prvobitna cena 4,720.00 RSD
Prvobitna cena
4,720.00 RSD
4,720.00 RSD - 4,720.00 RSD
Trenutna cena 4,720.00 RSD
Prvobitna cena 4,480.00 RSD - Prvobitna cena 4,480.00 RSD
Prvobitna cena
4,480.00 RSD
4,480.00 RSD - 4,480.00 RSD
Trenutna cena 4,480.00 RSD

Bugarska Vreća 14 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 4,480.00 RSD - Prvobitna cena 4,480.00 RSD
Prvobitna cena
4,480.00 RSD
4,480.00 RSD - 4,480.00 RSD
Trenutna cena 4,480.00 RSD
Prvobitna cena 4,115.00 RSD - Prvobitna cena 4,115.00 RSD
Prvobitna cena
4,115.00 RSD
4,115.00 RSD - 4,115.00 RSD
Trenutna cena 4,115.00 RSD

Bugarska Vreća 12 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 4,115.00 RSD - Prvobitna cena 4,115.00 RSD
Prvobitna cena
4,115.00 RSD
4,115.00 RSD - 4,115.00 RSD
Trenutna cena 4,115.00 RSD
Prvobitna cena 3,872.00 RSD - Prvobitna cena 3,872.00 RSD
Prvobitna cena
3,872.00 RSD
3,872.00 RSD - 3,872.00 RSD
Trenutna cena 3,872.00 RSD

Bugarska Vreća 10 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 3,872.00 RSD - Prvobitna cena 3,872.00 RSD
Prvobitna cena
3,872.00 RSD
3,872.00 RSD - 3,872.00 RSD
Trenutna cena 3,872.00 RSD
Prvobitna cena 3,510.00 RSD - Prvobitna cena 3,510.00 RSD
Prvobitna cena
3,510.00 RSD
3,510.00 RSD - 3,510.00 RSD
Trenutna cena 3,510.00 RSD

Bugarska Vreća 8 Kg

MANIDEA

Bugarska vreća je neizostavni fitnes rekvizit za sve one koji žele da unaprede svoj trening i postanu jači i izdržljiviji. Sa mogućnošću izvođenja ...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 3,510.00 RSD - Prvobitna cena 3,510.00 RSD
Prvobitna cena
3,510.00 RSD
3,510.00 RSD - 3,510.00 RSD
Trenutna cena 3,510.00 RSD
Prvobitna cena 4,840.00 RSD - Prvobitna cena 4,840.00 RSD
Prvobitna cena
4,840.00 RSD
4,840.00 RSD - 4,840.00 RSD
Trenutna cena 4,840.00 RSD

Fitnes Vreća – 30 Kg

MANIDEA

Fitnes vreća je esencijalni deo fitnes opreme za fitnes entuzijaste, bez obzira da li vežbaju kod kuće ili na otvorenom. Pored toga što je nezaobil...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 4,840.00 RSD - Prvobitna cena 4,840.00 RSD
Prvobitna cena
4,840.00 RSD
4,840.00 RSD - 4,840.00 RSD
Trenutna cena 4,840.00 RSD
Prvobitna cena 4,360.00 RSD - Prvobitna cena 4,360.00 RSD
Prvobitna cena
4,360.00 RSD
4,360.00 RSD - 4,360.00 RSD
Trenutna cena 4,360.00 RSD

Fitnes Vreća – 25 Kg

MANIDEA

Fitnes vreća je esencijalni deo fitnes opreme za fitnes entuzijaste, bez obzira da li vežbaju kod kuće ili na otvorenom. Pored toga što je nezaobil...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 4,360.00 RSD - Prvobitna cena 4,360.00 RSD
Prvobitna cena
4,360.00 RSD
4,360.00 RSD - 4,360.00 RSD
Trenutna cena 4,360.00 RSD
Prvobitna cena 4,120.00 RSD - Prvobitna cena 4,120.00 RSD
Prvobitna cena
4,120.00 RSD
4,120.00 RSD - 4,120.00 RSD
Trenutna cena 4,120.00 RSD

Fitnes Vreća – 20 Kg

MANIDEA

Fitnes vreća je esencijalni deo fitnes opreme za fitnes entuzijaste, bez obzira da li vežbaju kod kuće ili na otvorenom. Pored toga što je nezaobil...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 4,120.00 RSD - Prvobitna cena 4,120.00 RSD
Prvobitna cena
4,120.00 RSD
4,120.00 RSD - 4,120.00 RSD
Trenutna cena 4,120.00 RSD
Prvobitna cena 3,630.00 RSD - Prvobitna cena 3,630.00 RSD
Prvobitna cena
3,630.00 RSD
3,630.00 RSD - 3,630.00 RSD
Trenutna cena 3,630.00 RSD

Fitnes Vreća – 15 Kg

MANIDEA

Fitnes vreća je esencijalni deo fitnes opreme za fitnes entuzijaste, bez obzira da li vežbaju kod kuće ili na otvorenom. Pored toga što je nezaobil...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 3,630.00 RSD - Prvobitna cena 3,630.00 RSD
Prvobitna cena
3,630.00 RSD
3,630.00 RSD - 3,630.00 RSD
Trenutna cena 3,630.00 RSD
Prvobitna cena 3,150.00 RSD - Prvobitna cena 3,150.00 RSD
Prvobitna cena
3,150.00 RSD
3,150.00 RSD - 3,150.00 RSD
Trenutna cena 3,150.00 RSD

Fitnes Vreća – 10 Kg

MANIDEA

Fitnes vreća je esencijalni deo fitnes opreme za fitnes entuzijaste, bez obzira da li vežbaju kod kuće ili na otvorenom. Pored toga što je nezaobil...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 3,150.00 RSD - Prvobitna cena 3,150.00 RSD
Prvobitna cena
3,150.00 RSD
3,150.00 RSD - 3,150.00 RSD
Trenutna cena 3,150.00 RSD
Prvobitna cena 2,900.00 RSD - Prvobitna cena 2,900.00 RSD
Prvobitna cena
2,900.00 RSD
2,900.00 RSD - 2,900.00 RSD
Trenutna cena 2,900.00 RSD

Fitnes Vreća – 5 Kg

MANIDEA

Fitnes vreća je esencijalni deo fitnes opreme za fitnes entuzijaste, bez obzira da li vežbaju kod kuće ili na otvorenom. Pored toga što je nezaobil...

Vidi sve detalje
Prvobitna cena 2,900.00 RSD - Prvobitna cena 2,900.00 RSD
Prvobitna cena
2,900.00 RSD
2,900.00 RSD - 2,900.00 RSD
Trenutna cena 2,900.00 RSD

Fitnes vreće i bugarske vreće